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2005年12月05日

熟年離婚の真相

若いカップルの離婚がニュ−スとかで取り上げられていましたが、最近は熟年層の離婚が急増しているそうです。昔は結婚して、いくら夫婦喧嘩しても両方が理解しあうことで解決してきたか、有る程度我慢してきたようです。
しかし、最近のオ−プンな風潮の流れで、我慢することをやめ始めているというのが現実像かもしれません。
他人同士の結婚なので、性格の不一致があるのは当たり前ですが、最低限のお互いの理解しあう心と、許しあう気持ち、認め合う気持ちを大事にしていけるように努力が必要かもしれないですね。。。。
浮気などの解決し難い問題以外は極力友好的な解決手段を駆使することで、離婚せずにうまくやってほしいものですね。。。

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2005年11月21日

ラテンな考え方

一般的に生きていくことはとても大変でありますが、楽しいことも沢山あります。しかし、つらいこともあるのも事実です。クヨクヨしても始まりません。
つらいこともばねにして、コンチクショーってかんじで、プラスエネルギーに
変換して、前を向いて、上を向いていきましょう。
あなたが笑うことで皆が元気になりますので。。。未知なことに向かっていくには、元気なプラス思考が必要です。
ラテンなひとは音楽とともに踊り、歌い、いつも熱い気をもっています。情熱的なことはすべての原動力になりますね。

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2005年11月19日

きれいにやせる生活習慣

巷によくある誇大広告などがありますが、人間の体といいますのは、時間をかけて生活習慣を改善すれば体重も上手に減っていくものです。まず、血流をよくする。適度な運動、食事の適量を保ちつつ、脂肪などの高カロリ−なものを減らすことが大事です。血管は末端にいきますとかなりほそくなり、内部が詰まりやすくなります。さらさらな状態に常に保つことが重要です。
血管弾力をつけることも重要です。血管を構成するたんぱく質を摂取することも重要です。最近はレシピの書いている健康料理の本なども販売しているので、それらを参考にするといいですね。
基本的なことですが、体内部から除々に改善していくことで、肌も水々しくなってきます。

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2005年11月16日

就職ミスマッチの現実と将来

大学や高校を卒業して、就職という一連の流れは当たり前のこととして、誰もが理解していると思います。しかし、就職に当たって企業を選ぶ項目には人によってさまざまです。しかし、最終的には、会社から吸収できるもの、給料などによって決まってきます。しかし、いざ入社して、人間関係や仕事のミスマッチで悩む人はかなりいると思います。最近ではマッチング関連の就職斡旋が花盛りですが、１００％満足いくものは、本来存在しません。ある程度まで、知識を吸収するまで就職して、それから独立するのがいいかもしれません。つらいこともおおいかもしれませんが、そこにはやりがいがあります。これからは、企業のブ−ムがやってくるかも知れませんね。いまから、自分の好きな分野の仕事を絞り込むのもいいかもしれません。

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2005年11月15日

感動生活

高度にシステム化されてしまっている現代では、いろいろなことが形式的、規則のもとに成り立っています。時として、そういった保護された環境のなかにいるといろいろな感覚が鈍ってくるものです。システムの歯車のひとつになることで安心してしまう場合もあります。しかし、短い人生、なにか毎日、一瞬一瞬自分に、そして他人に感動してエキサイテイングに生きてみるのもいいかもしれません。きっと毎日がわくわくするはずです。まずは、自分自身の殻を破ってみましょう。。きっと何かが」生まれます。

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2005年11月13日

成功する人の考え方

本屋さんにいくと、成功関連本が氾濫しています。それぞれの持論を展開していますが、共通していえることは、要約するとプラス思考であると言うことかもしれません。あと、夢を持つことです。そして、夢という概念は各人によって違います。各人がなりたい自分に向かって進んでいくことです。つらいこともおおいですが、絶対にあきらめないという気持ちを持ち続けることが大事です。一番最初にしなければいけないのは、自分の本当にやりたいことを見つけることですが、すぐに見つからない場合は、なにか手始めに好きなことをはじめることがいいかもしれません。。。
自己満足の究極の状態を達成して、それが他人にもいい影響を与えることができれば、それはどんなことであっても成功といえるかもしれません。

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2005年11月12日

日本人の肥満度

１日のうちでダイエットとか、痩せるなどの言葉を聞かない日はないくらい
情報や言葉が溢れていますが、実際日本人はどのくらい太っているのでしょうか。。。欧米に目を向けてみますと、ハンバ−ガ−の故郷アメリカでは、国民の６割以上が肥満であるというショッキングな報告もあります。また、欧州では、アメリカほどではないですが、見た目にも明らかに、巨大な人も割りと多いです。これらは食習慣が大きくかかわっていますが、骨格的にも注目する点があります。欧米では、骨格が日本人にくらべて大きい人が多く、特に骨盤の大きさはかなり大きいかもしれません。骨組み自体が大きめなので、そこに付く筋肉や脂肪の可能性も自然と大きくなります。それに加えて、高脂肪の食事の多い欧米では、肥満に拍車をかけています。外国人の知り合いがよくいいますが、日本人は全体的に細いとよく言います。
見た目の肥満度と個人個人の肥満度の価値観は明らかに違いますが、相対的にても日本人は細いようです。また、日本食が海外で大ブ−ムになっている理由のひとつに、日本人の食事がダイエット効果にすぐれているということがあるようです。
和食を見直すことがダイエットの近道かもしれません・・・・

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2005年11月11日

きれいにやせる生活習慣

巷によくある誇大広告などがありますが、人間の体といいますのは、時間をかけて生活習慣を改善すれば体重も上手に減っていくものです。まず、血流をよくする。適度な運動、食事の適量を保ちつつ、脂肪などの高カロリ−なものを減らすことが大事です。血管は末端にいきますとかなりほそくなり、内部が詰まりやすくなります。さらさらな状態に常に保つことが重要です。
血管弾力をつけることも重要です。血管を構成するたんぱく質を摂取することも重要です。最近はレシピの書いている健康料理の本なども販売しているので、それらを参考にするといいですね。
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2005年11月09日

病院にいかない習慣

人間の体は自然治癒力というものが備わっております。医療が未熟の時代には知識的な面で無知でしたので、長生きは今ほど出来ていませんでした。しかし、今は末端まである程度の知識が入手でき、最近では、健康志向番組も多く、専門知識を得る機会も多くなっております。
食品は体を作る材料ですので、それについて正しい知識を得ることで、体が常に正常な状態に保たれます。健康とは、身体機能が正常にたもたれている”状態”です。家で掃除をすることに似ています。掃除した”瞬間”はきれいですが、こまめに継続しないとそのきれいな”状態”が保たれません。
毎日続けることが大事ですね。
医者が見離したがんの患者も毎日の生活習慣改善で自然に治っていたという事例もあります。
継続は力ですね。。。。。

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2005年11月08日

朝のコップ２杯の水健康法

人間は寝ている間にコップ１杯分の汗が出るといわれています。実際には気化して蒸発もしますので、びっしょりと濡れていることは、あまりありませんが、朝は体内の水分が減り、のどが渇いた状態になっているのに気付くかたも多いと思います。朝、コップ２杯の水を飲むことは不足分の水分を補給するだけでなく、新陳代謝も促し、血行もよくなります。また、しばらくするとその水分も体内に吸収されますので、血液の濃度もその分さがり、血流もさらによくなります。代謝が活発になりますので、体も目覚め１日のスタ−トが活気あるものになります。
コップ２杯の水はなれるまでは、飲みにくいですが、慣れると習慣になり、飲まないと気持ち悪くなります。また、便通の改善も期待できます。
水を飲んだ後は、ゆっくりと栄養のある朝食をとりたいものですね。。。

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2005年11月08日

朝のコップ２杯の水健康法

人間は寝ている間にコップ１杯分の汗が出るといわれています。実際には気化して蒸発もしますので、びっしょりと濡れていることは、あまりありませんが、朝は体内の水分が減り、のどが渇いた状態になっているのに気付くかたも多いと思います。朝、コップ２杯の水を飲むことは不足分の水分を補給するだけでなく、新陳代謝も促し、血行もよくなります。また、しばらくするとその水分も体内に吸収されますので、血液の濃度もその分さがり、血流もさらによくなります。代謝が活発になりますので、体も目覚め１日のスタ−トが活気あるものになります。
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2005年11月07日

喜んでもらう気配り

人間は基本的に自分よがりで、わがままであります。しかし、いろいろと経験していきますと、何かをして自分が目的などを達成する喜びは勿論、それ以上に接する相手に喜んでもらうことのほうが、人間は喜びを感じるものです。仕事でもプライベ−トでも相手が喜んでもらうようにいろいろと細かい気配りがいりますが、気配りをすればするほど、喜んでもらえた時のこちらの喜びはひとしおですね。

やはり、ものよりも心が人の気持ちを動かすものですね。。。

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2005年11月06日

量より質

ちまたのス−パやお店などでよく目にする広告のなかには必ず目玉商品があります。また、それ以外にもキャンペ−ンなどで、特別に割安になっていたりもします。そういうものに限って、数をまとめて購入することで割安な価格になるというものですね。
または、商品にはカテゴリ-というものがあります。勿論安くてもいいものもあります。その反対にとても高いが、品質はそこそこというものもあります。
商品の品質と値段のバランスを吟味する目を養うことはとても大事になってきます。人間、食べものを食べる量にも限界があり、物質を収納するスペ−スにも限度があります。また、たべものには賞味期限というものがあります。無駄に、安物を大量に買うって腐らせるよりは、美味しいものをもう少し欲しいかなって思う量を食べるほうが断然贅沢ですね。しかもかかっているお金はほぼ同じのはずです。

こだわったものを選択することで、最後にはこだわっているものばかりを所有でき、自分もそのこだわりの状態のなかに常にいることが出来、精神的にも満足できるものです。。。。
これはジャンルを問わず通じる考え方です。

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2005年11月04日

語学学習の極意５/イメ-ジトレーニング

なかなか語学学習しても上達しないと悩む人が多いですが、一番大事なのは
将来自分が将来ぺらぺらに喋れるようになっているであろう姿をリアルに想像して、やる気をだして、また明日から頑張っていこうと自分に言い聞かせていくことです。最終的に時間がかかっても到達できるものです。これは、いろいろなことに応用できます。

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2005年11月02日

日本のいいところ

明治維新以来日本は日本古来のものや、日本人の文化的なもの、日本人の優位性の部分をみないで、海外とくに欧米のことを崇拝する傾向が生まれました。そのながれは、いまも基本的には変わっていないような気がします。
日本はアレンジする能力に長けていると思います。発明することはしますが、現在まで、日本の成長はこのアレンジ力で成長してきました。車は今やトヨタは生産世界一だし、アメリカ発祥のコンビ二も日本の方が繁栄して、アメリカの親会社を子会社にしてしまったり、数えあげれば霧がありません。これからは、発明力を伸ばしていくことが重要で、生き残りの策になるかと思われます。日本人の品質にこだわる点は他の民族よりも強いかもしれません。このいいところをさらに伸ばしていけば、未来は明るいですね。

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2005年10月30日

空間の限界性

宇宙はとてつもなく広い。地球の大きさなんて全体からするとないのに等しいくらいです。宇宙は常に膨張しているといいます。一番素朴な疑問ですが、宇宙の外側ってなにがあるのでしょう。。これは、だれもまだ確認できていないので、現在はあの天才ホ−キング博士でも知らないのです。規則では、宇宙の外側のことは考えないとなっているみたいです。おかしな話です。米粒よりもちいさいものが超巨大爆発をおこして今の宇宙になったそうです。それもかなりすごいですが、その米粒よりもちいさいものが存在していた空間がどこなのかが、とても謎です。まあ、これを今説明できれば、ホ−キング博士をこえてしまうでしょうが・・・・
３次元的な空間的なカテゴリ-ではない別のカテゴリ−が存在することはたしかですね。こういった宇宙があっちこっちで、いっぱい爆発して、出来ているかもしれません。。。
膨張しまくっている宇宙空間からすれば、地球上での土地問題なんて、悲しくなるくらいつまらないものですね。。空間は限りがありますので、取り合いになりますが、気持ちてきな部分は取り合いどころか共有できますので、そういう価値のほうがとってもだいじですね。。

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2005年10月29日

しか　と　もう　まだ

なにか物事をした後に、なにかの自分の大きさや量の目安から考慮して、何々しか、とか　もう何々した　とかいう表現をすることがあります。
その人の生活環境でこの何々の部分の量はまちまちですが、自分を甘えさせる言葉として、もう何々だとかいう場合もあります。努力家の方は、まだ何々だというかもしれません。また、時間に関しては、まだ時間があるという使い方で、その人がぎりぎりの時間まで有効に時間を使う姿勢もうかがえます。もう時間がない、もう終わりだという使い方では、すこしネガテイブな感じもします。言葉というものは、癖的、習慣的なもので、このどれかを先に口にする習慣がある場合は、深層心理的にも、その後に来る文章が連動してきますので、この最初の２文字を上手に使い分けることはとても大事ですね。

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2005年10月28日

ロ−マは１日にしてならず

千里の道も一歩からともいいますが、なにか物事を成し遂げようと志している時は、出来るかなあと不安に思ったり、するものです。しかし、今日は何のパワ−として現れないことも多いのですが、その積み重ねが大きな力になっていきます。塵も積もれば山となるという言葉もあります。昔から、努力は大事だということを皆が感じて、教訓にしているのですね。これが、いわゆる王道なのかもしれませね。

では、皆様、自分の目標に向かって一歩一歩進んでくださいませ。。。

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2005年10月23日

痩せる薬の妄想

世の中には、数えきれないほどの、いわゆる痩せる商品が存在しています。しかし、痩せ願望の人には実際に太っていない人も多く、どこまで痩せたいかは、その人の価値観によるところが大きいかもしれません。一般的に太るということは、余分な脂肪が体内に蓄積された状態のことで、生活習慣上、1 日で10キロ太るひとはいません。日々の蓄積が太るという結果ですので、その反対に、同じキロ数だけ痩せるには、同じ日数をゆっくりかけて減量するのが、体のためには良いです。
また、1週間で10キロ痩せるとかいう薬自体、インチキで、もしそれが実際にあったとしても、身体にはよくありません。副作用なども考慮すると、とても恐ろしいですね。なにはともあれ、日々の食生活と、生活習慣を抜本的に見直すことが先決ですね。。

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2005年10月22日

細切れ時間の活用/継続は力

だれもがもっている時間は1日24 時間です。1 日は勿論、1週間、1 ヶ月の過ぎるのはあっという間です。なにか物事を始めるにあたって、明日からと思いがちですが、思い切って、今から、今日から始めてみましょう。それがたとえ、5分でもいいのです。やり始めたという事実は残り、自分のなかでもスタートしたという気持ちに切り替わります。それが重要なのです。いろいろなことを日々こなしていかなければいけませんので、新しいことをはじめる時間というものはなかなか取りずらいものです。そこで、細切れの時間を有効に使うことです。電車の中、その他移動中の時間、ちょっとした休憩時間や寝る前の少しの時間などです。もっといいますと、受験生などは、お風呂やトイレの中までの時間も使っているようです。また、細切れの10分、20分ではなく、思い切ってかなりの時間をまとまってそのことに使うのも集中して行なうことができ、それもまた有効です。

毎日のこうした積み重ねが力になっていくのです。。。。

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